Rückblick auf die Elternoase vom 4. Juni 2026 - Thema Resilienz

🌱„Resilienz bedeutet nicht, niemals zu fallen – sondern immer wieder aufzustehen.“ 

Dieses Thema stand im Zentrum unserer Elternoase vom 4. Juni 2026. 👇

Eltern von Kindern mit Behinderungen leisten täglich Aussergewöhnliches. Was hilft ihnen, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben, Belastungen zu bewältigen und nach schwierigen Erfahrungen wieder Kraft zu schöpfen – also ihre Resilienz zu stärken? 

🗣️Serge Kunz, Co-Geschäftsleitung Zentrum Selbsthilfe, Basel tauschte sich darüber an der Elternoase mit rund 20 Eltern von Kindern mit Behinderungen aus. Im Mittelpunkt standen zentrale Faktoren der psychischen Widerstandskraft wie ein positives Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, das eigene Handeln aktiv zu gestalten. 

✨Im gemeinsamen Austausch wurden zahlreiche alltagsnahe Strategien sichtbar, die Eltern in ihrer Resilienz stärken können: 

• bewusst «Normalität» schaffen
• Energie nicht in Unveränderbares investieren
• klare Grenzen setzen und Nein sagen
• das oft vorhandene schlechte Gewissen loslassen
• sich selbst loben
• stolz auf das Erreichte sein
• sich bewusst Zeit und Raum für sich selbst nehmen 

🤝Besonders deutlich wurde: Resilienz entsteht nicht nur aus inneren Ressourcen, sondern auch durch den gegenseitigen Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen. Dieser kann entlasten, stärken und neue Perspektiven eröffnen. 

🥂Am Ende der Veranstaltung nutzten die Anwesenden beim Apéro diese Möglichkeit des Austauschs und Kennenlernens ausgiebig. 

🙏 Ein herzliches Danke an Serge Kurz für die wertvollen Impulse und seine einfühlsame Moderation dieses gelungenen Anlasses.